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  1. Além da corrida: 9 hábitos essenciais para correr melhor e evitar ...

    Sep 15, 2024 · A corrida é uma das atividades físicas mais populares, mas para manter o corpo saudável e evitar lesões, é fundamental adotar práticas complementares. Essas práticas …

  2. Como correr corretamente? 6 melhores dicas para não errar

    Feb 28, 2025 · Por isso, este artigo será dedicado às principais dicas de corrida, que servem tanto para iniciantes quanto para adeptos de longa data desse esporte. Ao longo do …

  3. 8 Dicas de como correr: Um guia para transformar cada passo em …

    Dec 22, 2024 · Aprenda como correr corretamente com dicas práticas de postura, ritmo, hidratação e planejamento para melhorar sua performance e evitar lesões.

  4. Corrida para iniciantes: como começar (com planilha de treino)

    Para começar a correr é importante criar uma rotina de treinos, investir em um bom tênis de corrida, fazer alongamentos antes e após o treino e iniciar alternando caminhada e corrida …

  5. Como Começar a Correr: Guia Completo para Iniciantes 2025

    Apr 18, 2025 · Como começar a correr? Confira nosso guia completo baseado em evidências: planilha de treinos, técnica, como evitar lesões na corrida e mais...

  6. Como correr corretamente: 5 dicas infalíveis para melhorar na …

    Confira 5 dicas incríveis sobre como correr corretamente, para você ter mais desempenho, menos dores e lesões e mais prazer com a corrida.

  7. Dicas essenciais para quem quer começar a correr sem se machucar

    6 days ago · Aprenda dicas essenciais para correr sem se machucar, evite lesões comuns e melhore seu desempenho com orientações práticas e seguras

  8. Como correr corretamente: 7 passos essenciais para uma corrida ...

    Nov 18, 2024 · Quer começar a correr com segurança e bons resultados? Neste guia rápido, você vai descobrir 7 passos essenciais para evitar lesões, melhorar o desempenho e …

  9. 7 táticas simples para você correr melhor - UOL

    Jun 6, 2025 · Conversamos com treinadores especializados que nos ajudaram a listar táticas práticas e acessíveis que podem transformar sua corrida —e são simples de aplicar na rotina!

  10. Como correr da forma correta: guia para iniciantes e experientes ...

    Jan 15, 2025 · Aprende como correr da forma correta para melhorar o desempenho, evitar lesões e tornar os teus treinos mais eficazes.