Huit heures rivé à l'ordinateur, chauffage d'hiver à fond, les épaules aussi tendues qu'un banc de musculation oublié un 1er ...

Il est difficile de comprendre pour quelle raison la plupart d’entre nous s’adonne systématiquement aux mêmes exercices de musculation, ou plus largement sportifs, au lieu d’essayer de nouvelles ...

Les bénéfices générés par la musculation sont loin d’être négligeables. Qu’il s’agisse d’avoir des jambes plus puissantes pour fournir un effort plus intense ou de renforcer les tendons et ligaments ...

Pas le temps ou pas d'argent pour la salle de sport ? Suivez ces 5 exercices de musculation chez vous. Faciles et complets, ils ciblent les différents muscles de votre prochain corps parfait pour ...

L'exercice de base de musculation qui peut être réalisé à la salle de sport, comme à la maison. A plat ventre, les mains et les pieds au sol, vous poussez sur vos bras pour soulever votre corps. Vous ...

L’exercice de musculation qui règne sur Google en France en 2017 est … le gainage. Il arrive numéro 1 dans les recherches depuis le 1er janvier. Son succès s'explique certainement par sa simplicité, ...

Première boutique en ligne de compléments alimentaires 100% naturels et vegan, superphysique.org est un portail complet pour tous les passionnés et pratiquants de musculation naturelle. Rudy Coia ...

Dans la société actuelle, qui fait la part belle à l’apparence, avoir des résultats rapides sur sa silhouette est un rêve pour nombre d’entre vous. Bonne nouvelle : c’est possible ! Seulement voilà, ...

Parmi tous les exercices de musculation à votre disposition, les fentes ont ce petit quelque chose supplémentaire, grâce à leur efficacité toute particulière. Elles sollicitent une multitude de ...

Pas besoin de chausser vos baskets ni de transpirer pour parfaire le galbe de vos jambes ou renforcer vos abdos… Découvrez trois exercices de musculation discrète, grâce auxquels vous ne vous ...

Si la pratique du vélo reste le moyen le plus efficace d'améliorer la condition physique générale, les exercices en salle de sport deviennent un complément de plus en plus populaire pour progresser en ...

Très simple d'utilisation, l'elastiband ou "élastique de musculation" est l'accessoire fitness qui révolutionne notre manière de faire du sport. En effet, pas besoin de dévaliser votre enseigne de ...